Η οστεοχόνδρωση είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
Πρέπει να πούμε ότι μερικές φορές γίνεται η κύρια αιτία πόνου στον αυχένα, στη μέση ή γενικά στην πλάτη.
Εάν νωρίτερα αυτή η ασθένεια θεωρούνταν η μοίρα του ηλικιωμένου τμήματος του πληθυσμού, τώρα η ασθένεια έχει γίνει σημαντικά «νεότερη» και ήδη επηρεάζει άτομα ηλικίας είκοσι ετών και ακόμη νεότερους. Αυτός είναι ο λόγος που το έργο της πρόληψης και της θεραπείας γίνεται τόσο σημαντικό.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία για να δώσετε στους ανθρώπους την ευκαιρία να επιστρέψουν σε έναν κανονικό τρόπο ζωής;
Γενικές διατάξεις
Η οστεοχόνδρωση είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη εκφυλιστική αλλαγή που επηρεάζει τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης και μειώνει το ύψος της. Η ασθένεια συνοδεύεται όχι μόνο από έντονο πόνο, αλλά και από πολλές επιπλοκές και παρενέργειες, από τις οποίες είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για μια μεσοσπονδυλική κήλη, η οποία μπορεί να μετατρέψει ένα άτομο σε βαθιά αναπηρία, οδηγώντας σε πάρεση των χεριών και των ποδιών, πλήρη ή μερική παράλυση. Όταν υπολογίζετε πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρωσία, πρέπει να έχετε κατά νου ότι υπάρχουν μόνο δύο τρόποι θεραπείας: συντηρητικός και χειρουργικός. Το τελευταίο χρησιμοποιείται όσο το δυνατόν πιο σπάνια και χρησιμοποιείται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, όταν όλα τα άλλα μέτρα απλά δεν βοηθούν. Η συντηρητική διαδρομή είναι πολύπλοκη, χαρακτηρίζεται από ατομική προσέγγιση σε κάθε συγκεκριμένο ασθενή και περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές: φυσιοθεραπεία, ειδική φυσική αγωγή, συνεδρίες μασάζ, φαρμακευτική αγωγή, ρεφλεξολογία και έλξη (δηλαδή έλξη της σπονδυλικής στήλης), χειρωνακτική θεραπεία, καθώς και μη παραδοσιακές τεχνικές όπως ο βελονισμός.
Φυσικοθεραπεία
Η θεραπεία της νόσου θα απαιτήσει αναγκαστικά φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Χρησιμοποιώντας φυσικά φαινόμενα και παράγοντες (υπερηχογράφημα, μαγνητικό πεδίο, δράση λέιζερ, ρεύματα χαμηλής συχνότητας), αυτές οι τεχνικές βοηθούν στον πιο έντονο πόνο σε διάφορα σημεία της πλάτης. Η φυσικοθεραπεία συνταγογραφείται ακόμη και στις οξείες φάσεις της νόσου, καθώς ανακουφίζει αποτελεσματικά και γρήγορα τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή. Αυτή η θεραπεία είναι που ενισχύει τον αντίκτυπο όλων των φαρμάκων και τη συνολική αποτελεσματικότητα της συνταγογραφούμενης θεραπείας. Η φυσιοθεραπεία είναι επίσης καλή γιατί δεν έχει ούτε αντενδείξεις ούτε αρνητικές επιπτώσεις.
Θεραπευτική γυμναστική
Όταν ρωτούν έναν γιατρό πώς να θεραπεύσουν την οστεοχονδρωσία, πολλοί εκπλήσσονται που οι θεραπευτικές ασκήσεις αποδεικνύονται μία από τις πιο σημαντικές τεχνικές. Πράγματι, η θεραπεία προδιαγράφει την ανάγκη για μετρημένη κίνηση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξαπλώνετε και να είστε αδρανείς. Είναι αδύνατο να θεραπευθεί αυτή η ασθένεια χωρίς την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. Με τη βοήθεια ειδικής γυμναστικής, οι μύες ενισχύονται σταδιακά, ομοιόμορφα, με ήπιο τρόπο. Οι τσιμπημένες νευρικές ρίζες απελευθερώνονται, εμφανίζεται η σωστή στάση του σώματος και η σπονδυλική στήλη ανακτά την κάποτε χαμένη πλαστικότητα και τη φυσιολογική ευλυγισία της. Η θεραπεία άσκησης βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και στην ανακούφιση από το στρες στη σπονδυλική στήλη. Με τη βοήθειά του, πραγματοποιείται όχι μόνο θεραπεία, αλλά και πρόληψη ασθενειών. Όλα τα κανονικά μαθήματα αποτελούνται από γυμναστική στις αρθρώσεις, ειδικές ανατροπές, διατάσεις πλάτης και ασκήσεις σε θεραπευτικούς προσομοιωτές. Η καλύτερη επιλογή είναι να εξασκηθείτε με έναν εκπαιδευτή, κατά προτίμηση μπροστά από έναν καθρέφτη, για να παρακολουθείτε τη σωστή εκτέλεση όλων των κινήσεων. Μπορείτε να ασκηθείτε σε οποιαδήποτε ηλικία και οι μόνες αντενδείξεις είναι έντονος πόνος, οξεία περίοδος ασθένειας και σοβαροί τραυματισμοί στην πλάτη.
Συνεδρίες μασάζ
Το μασάζ είναι μια αποτελεσματική αλλά παθητική μέθοδος και η θεραπεία μόνο με τη βοήθειά του δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα: εάν ο ασθενής δεν συμμετέχει τακτικά σε θεραπευτικές ασκήσεις, η ασθένεια θα επιστρέψει. Με τη βοήθεια του μασάζ μπορείτε να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη, αλλά χωρίς δυνατούς μύες οι σπόνδυλοι θα μετακινηθούν ξανά. Παρά το γεγονός ότι το μασάζ δεν έχει παρενέργειες, δεν χρησιμοποιείται στην οξεία φάση της νόσου εάν υπάρχει φλεγμονή, ασθένειες του αίματος ή ανοιχτές πληγές. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, οι τεχνικές μασάζ έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ανακουφίζουν από τον πόνο, την ένταση των μυών, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν σημαντικά τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν την ανοσία και ομαλοποιούν το μεταβολισμό.
Λήψη φαρμάκων
Η θεραπεία μιας ασθένειας όπως η οστεοχονδρωσία δεν είναι σχεδόν δυνατή χωρίς φάρμακα. Χρησιμοποιούνται μόνο κατά την οξεία φάση της νόσου, όταν είναι απαραίτητο να ανακουφιστεί η φλεγμονή και να ανακουφιστεί ένα άτομο από τον πόνο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα ίδια τα φάρμακα (αλοιφές με τζελ και δισκία με ενέσεις και κάψουλες) δεν αποτελούν μόνιμο μέτρο, αλλά χρησιμεύουν μόνο ως προσωρινός παράγοντας στη θεραπεία. Είναι απλά αδύνατο να τα χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. ο κίνδυνος εμφάνισης αρνητικών παρενεργειών και επιβλαβών επιπτώσεων είναι πολύ μεγάλος. Η πλειοψηφία των φαρμάκων ανακουφίζει μόνο τον πόνο χωρίς να επηρεάζει τους δίσκους ή να αποκαθιστά την ευελιξία στην πλάτη. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι τα χονδροπροστατευτικά, τα οποία βοηθούν τον ιστό του χόνδρου να ανακάμψει. Ο μηχανισμός δράσης εξαρτάται από τον τύπο του φαρμάκου.
- Οι αλοιφές και τα τζελ με θερμαντική δράση διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και έτσι βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.
- Τα παυσίπονα «σβήνουν» τις ρίζες των νεύρων και ανακουφίζουν τον ασθενή από τη δυσφορία.
- Τα μη στεροειδή φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση δρουν στο σημείο της φλεγμονής και επίσης μειώνουν τον πόνο.
Ρεφλεξολογία
Αρκετά συχνά, η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει ρεφλεξολογία. Αυτή η τεχνική από μόνη της έχει μικρό αποτέλεσμα. Ο στόχος του είναι να ενισχύσει την επίδραση του μασάζ και των φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών στο σώμα. Τις περισσότερες φορές συνταγογραφείται σε ασθενείς που υποφέρουν από πόνο, υπερβολικό βάρος και συχνές διαταραχές ύπνου.
Διάταση σπονδυλικής στήλης
Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να γίνει χωρίς έλξη. Αυτή η τεχνική αυξάνει τον χώρο μεταξύ των δίσκων, κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο σε όλη τη σπονδυλική στήλη, ανακουφίζει από τον πόνο, απελευθερώνει τις συμπιεσμένες ρίζες και δίνει στην πλάτη το σωστό σχήμα. Η διαδικασία εκτελείται χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό ή μια συνηθισμένη οριζόντια ράβδο (αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο στη διάθεσή σας). Η ίδια η μέθοδος δεν θα φέρει πολλά οφέλη και είναι αποτελεσματική μόνο σε συνδυασμό με άλλα θεραπευτικά μέτρα.
Συνεδρίες χειρωνακτικής θεραπείας
Η θεραπεία απαιτεί συχνά επισκέψεις σε χειροπράκτη.
Αυτός ο ειδικός εργάζεται στους μύες, ανακουφίζει από οξύ πόνο τόσο στη σπονδυλική στήλη όσο και στις αρθρώσεις, διορθώνει τη στάση του σώματος, βελτιώνει την παροχή αίματος στις πληγείσες περιοχές και βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας.
Αλλά και αυτή η τεχνική δεν θα δώσει τίποτα χωρίς θεραπευτικές ασκήσεις, φάρμακα και σωστή διατροφή.
Χρησιμοποιήστε τη χειρωνακτική θεραπεία σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας.
Βελονισμός
Αυτή η θεραπεία θεωρείται μάλλον αντισυμβατική, αλλά σε πολλές περιπτώσεις αποδεικνύεται πολύ αποτελεσματική (και πάλι, μόνο σε συνδυασμό με όλες τις άλλες μεθόδους που συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό). Ο βελονισμός βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της φλεγμονής, στην αφαίρεση του οιδήματος σε σημεία όπου οι νευρικές απολήξεις είναι τσιμπημένες, ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς, ομαλοποιεί τη διέλευση των νευρικών σημάτων και μειώνει το μούδιασμα στα χέρια. Ως αναπόσπαστο μέρος της σύνθετης θεραπείας, αυτή η τεχνική βοηθά στην έναρξη των διαδικασιών αποκατάστασης στο σώμα.
Συμπέρασμα
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι αποτελεσματική μόνο σε περιπτώσεις όπου πρόκειται για μια ατομικά επιλεγμένη σύνθετη θεραπεία. Ένας συνδυασμός φαρμάκων, συνεδριών μασάζ, φυσιοθεραπείας και άλλων τεχνικών σάς επιτρέπει να επαναφέρετε τη σπονδυλική στήλη στην προηγούμενη ευελιξία και τη φυσιολογική της στάση. Ένα άτομο μπορεί και πάλι να ζήσει μια οικεία, κανονική ζωή. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι η θεραπεία πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και παρακολούθηση του βάρους του ατόμου, καθώς και με την εγκατάλειψη κακών συνηθειών, επειδή το αλκοόλ και το κάπνισμα επηρεάζουν αρνητικά τη σπονδυλική στήλη και ολόκληρο το σώμα συνολικά.